為鼓勵學生養成健康飲食的生活習慣，推動「臺南市103
年度戒糖涼活動」，利用積點活動鼓勵學生漸進式降低或
戒除喝含糖飲料多喝白開水的生活習慣，教導學生落實健
康生活型態，建構健康飲食的支持性校園環境，鼓勵學
生參與，並依計畫協助配合辦理。

請於下周(一) 11 月3日前找學務主任報名

• 實施辦法
  • 對象：每天至少喝一杯含糖飲料的學生，
  • 報名期間：已截止
  • 實施內容：

1. 參加方式：由學校老師選出全校最愛喝含糖飲料的學生報名參加（每所學校原則只限10名學生報名，若全市報名者未滿1000名則可開放報名，不限10名），向所轄區衛生所報名領取戒含糖飲料積點手冊，同時願意參加衛生福利部國民健康署「健康減重體重管理活動」(戒糖涼手冊第14頁)者即贈送1個運動水杯及1本健康生活動起來手冊。
1. 戒糖涼集點方式：
2. 參加學生於開始戒含糖飲料食簽署戒含糖飲料宣誓立約，可請老師或校護及家長擔任見證人。
3. 學生每天不喝含糖飲料且喝滿1500c.c.白開水者，由老師、校護或家長見證簽名即可獲得點數2點，若學生不喝含糖飲料但沒有喝滿1500c.c.白開水者，只能獲取點數1點，連續維持不喝含糖飲料且喝滿1500c.c.白開水21天者，共可獲得點數42點，點數滿42點即可，並填寫連續21天不喝含糖飲料且每天喝滿1500c.c.白開水後得到的立即好處5點(戒糖涼手冊第13頁)，即可領取200元禮劵一張(領取禮劵須填寫印領清冊)。不喝含糖飲料須連續維持21天，若期間有喝含糖飲料者，一天有喝就倒扣點數1點。
4. 學生至報名宣誓不喝含糖飲料起須連續維持21天不喝含糖飲料（包含不加糖飲料）且每天喝滿1500c.c.白開水。
5. 點數計算方式如下(戒糖涼手冊第11、12、17頁)：

1. 體重測量：

1. 報名參加者於第一天至保健室測量身高及體重，再於21天後量測身高及體重，並記錄至「戒糖涼手冊」第14頁。

1. 戒糖涼手冊領取方式：
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• 獎勵方法：
  • 兌換資格：

1. 「戒糖涼手冊」基本資料完整且累積點數達10點以上，即具兌換資格。
1. 願意參加衛生福利部國民健康署「健康減重體重管理活動」者須提供居住區別、電話、身高(第1天及第21天)、體重(第1天及第21天)、出生年月(不須日)等相關資料(戒糖涼手冊第14頁)。
1. 每人限兌換一次。

• 兌換方式：請各校窗口彙整符合兌換資格名單，並將名單連同戒糖涼手冊的第12、13及14頁回送至轄區衛生所聯絡窗口審核，並另行通知各校窗口至轄區衛生所領取禮劵或防水袋，防水袋數量若已兌換完畢將以其它等值精美獎品替代。
• 兌換期程：

1. 即日起至103年11月30日止兌換。
1. 請各校窗口統一提出兌換，換完為止。
   • 校方於公開場合授獎，以資鼓勵。

• 1) 臺南市103年度戒糖涼活動計畫.doc
• 2) 戒糖涼手冊.doc